Qu’est-ce que la technique Alexander?
Durant l’enfance, nous étions alertes, flexibles, pleins d’aisance. Mais en tant qu’adultes nous sommes pressés, distraits, rigides de corps et d’esprit.
Que s’est-il passé ?
Dans le courant de nos vies chargées, nous avons développé des raccourcis de gestes, de posture, d’attitude, et de pensée. Très vite, ces habitudes se sont transformées en seconde nature. Nous ne pouvions nous concevoir autrement, et nous croyions que les articulations douloureuses, les muscles tendus, et d’autres symptômes inconfortables étaient une conséquence normale et inévitable du stress quotidien et de l’âge.
Et si on pouvait changer d’habitudes et réapprendre à fonctionner librement et naturellement ?
C’est en pratiquant la technique d’Alexander, une méthode pratique d’amélioration de soi, que l’on peut atteindre cet objectif!
Pourquoi essayer? Car vous allez…
- PARAITRE plus grand, plus léger, plus attractif.
- vous SENTIR plus confiant, plus énergique, en meilleure santé.
- REAGIR de façon plus centrée et plus équilibrée
- ACCROITRE le niveau de vos performances sans fatigue
- vous MOUVOIR avec plus d’aisance et de flexibilité
- APPRENDRE à être conscient de vous et à mieux compter sur vous.
- Et enfin, DECOUVRIR un bonheur, une aisance, et une créativité nouvelles.