Les Ateliers d'Introduction - Alexander Technique Paris and New York

Introduction à la Technique

Les sessions d’introduction ont lieu une fois par mois. Elles durent une heure et demie et sont limitées à quatre participants. Le coût est de 25 euros. Le placement est limité et une réservation confirmée est nécessaire. Toutes les sessions ont lieu à Paris, dans le 11ème arrondissement (Bastille). Cliquez ici pour vous inscrire.

Prochaines sessions :

Samedi 15 mai 2010 11:00-12:30

Samedi 12 juin 2010 11:00-12:30

Samedi 11 juillet 2010 11:00-12:30

Les Ateliers 2010

Même si rien ne peut compenser la richesse des cours individuels, les cours en groupe peuvent fournir une bonne introduction aux principes et possibilités de la Technique Alexander. En apprenant à observer les autres vous serez plus conscient de votre propre coordination habituelle.

DEUX ATTITUDES, DEUX POSTURES :

Le passage de l'avachissement à l'affirmation. Une conférence avec Pedro de Alcantara

Le samedi 9 janvier 2010, de 17h00 à 18h30:

Au cabinet de Sylvie Plaçais

9, rue Catulle Mendès

75017 Paris Métro: Porte de Champerret

Cliquez ici pour le plan du quartie r

Participation: 8 euros

L'inscription au préalable est obligatoire

Le déchaussage en salle de conférence est obligatoire

Pour vous inscrire, SVP envoyez un mél a Pedro de Alcantara

Le physique et le psychisme se présentent d’une façon tellement complexe dans notre existence que nous sommes souvent tentés de séparer ces différents aspects de notre être, dans l’espoir de mieux les gérer. Nous parlons d’une «posture physique» et d’une «attitude mentale», par exemple, et nous essayons d’améliorer notre vie en travaillant sur un plan ou sur l’autre, par le sport ou par une psychothérapie. Or, nous pourrions également parler de «posture mentale» et d’«attitude physique», ce qui démontre que la posture et l’attitude sont synonymes. En fait c’est l’intégration de nos deux sphères et non pas leur séparation qui pourrait nous conduire à la bonne santé et au bonheur.

Dans cette conférence je propose une vision pratique de l’intégration du physique et du psychisme basée sur quatre concepts :

Une architecture simplifiée du squelette qui rehausse les trois points de connexion les plus importants dans le corps;
La «direction» ou la projection de l’énergie dans le corps et au-delà;
La «pronation» et la «supination», deux gestes des bras révélateurs de la personnalité de chacun;
La «convexité» et la «concavité», deux espaces, deux postures, deux attitudes globales.

Les concepts seront illustrés sur des gestes et d’habitudes ordinaires tels que la parole, la respiration, la cigarette, les habillements…

SEPT STAGES A PARIS

animé par Pedro de Alcantara

Tous les lundis et jeudis à partir du 18 janvier.

Chaque stage a un thème différent. Les stages sont autonomes mais reliés.

La conférence du 9 janvier, Deux attitudes, deux postures, présentera la plupart des thèmes.

Les stages sont ouvert à tous. Venez à deux pour mieux pratiquer les exercices après chaque séance !

Limité à 12 participants par stage.

De 18h00 à 20h00. Accueil des stagiaires à partir de 17h45, début du stage à 18h00 précises.

Le lundi, 18 janvier : La relation entre la tête, le cou et la colonne.
Le jeudi, 21 janvier : La relation entre le dos, les épaules et les bras.
Le lundi, 25 janvier : La relation entre le dos, le bassin et les jambes.
Le jeudi, 28 janvier : Les objets du quotidien : comment s'en servir pour améliorer sa coordination et son bien-être.
Le lundi, 1er février : L'énergie : mieux ressentir ses énergies, les faire circuler à l'intérieur du corps et les projeter dans l'espace physique immédiat.
Le jeudi, 4 février : Les harmoniques vocaux : approche vibratoire de la voix.
Le lundi, 8 février : Le toucher : la sagesse des mains et leur capacité pour la communication et la guérison.